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起居生活1 ， 多参加户外运动 。
2，居住环境应空气流通 。
3，注意各关节、腰部、颈背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖 。
【大雪节气要注意什么】 4，不要熬夜，保持足够的睡眠 。晚上最好在11点前休息 。
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