文章插图
1、食材：红豆150公克，燕麦100公克，水1300㏄，细砂糖60公克
2、红豆洗净倒入材料中的水浸泡约6小时，备用 。
3、燕麦洗净，沥干水分后备用 。
【红豆燕麦汤 红豆燕麦汤的热量】4、将作法2材料加入燕麦 ， 一起倒入汤锅中煮至滚沸，盖上锅盖改小火煮约50分钟，打开锅盖加入细砂糖拌匀，续煮约5分钟即可 。
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