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1、无论是第一次滑雪还是滑雪好手，安全问题非常的重要 。尤其是在上雪道之前，应该要先做好热身运动 ， 将踝，腕，膝等关节活动开 。避免一到滑雪场就身体僵硬，要知道如果关节肌肉没有活动开，上来就开滑，很容易受伤 。
2、滑雪的姿势一定要正确，不然很伤膝关节的 。正确的滑雪姿势应该是膝盖稍微弯曲，而不是伸直 。如果滑雪的姿势正确，不仅不会受伤，还对髌骨软化有一定作用 。
3、初学者在学习滑雪的时候，一定要跟别人保持距离，以免跟你旁边的人发生碰撞和摩擦，一不小心可能就会被滑雪板打到 。
4、初学者在学习滑雪的时候要先学着怎么走 ， 再学习怎么滑 。现在平缓的地方练习，熟练后再找有坡度的地方滑 。
5、如果滑雪时不慎摔倒 ， 自己先判断一下受伤程度，要是有留血，别碰到雪，及时包扎 。如果感觉有骨折发生，应该立刻用夹板固定，寻求雪场工作人员帮助，及时就医 。
6、滑雪的装备一定要准备齐全，像雪镜、滑雪鞋、滑雪板、固定器与脱离器、雪仗等，这些在滑雪场都是可以租到的 。
【滑雪注意事项 滑雪要注意什么事】7、上了年纪的中老年人就不大适合滑雪了，身体条件相对年轻人要差很多 。中老年人的韧带变得脆弱，滑雪容易伤到关节韧带 。如果受伤的话，恢复也比年轻人慢 。
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