文章插图
1、详细了解要去的地方
如果是第一次进入高原，可向有过高原生活经历的人咨询在高原生活需要注意的问题，对将要去的环境做好充分的了解，做到心中有数，避免无谓的紧张 。
2、吃一些增强耐氧能力的食物
在进入高原之前，可适当的服用一些红景天、西洋参、人参、枸杞、冬虫夏草、天麻等都有“耐缺氧”的作用 ， 对提高机体在缺氧环境下的耐受能力有很大帮助 。
3、不带病进入高原
进入高原之前一定要进行严格的体格检查，严重贫血或者有高血压的人事不能盲目进入高原的 。此外，严格禁止吸烟喝酒，防止呼吸道感染，避免劳累，保证充足的睡眠，只有具有很强的抵抗能力，身体才能更好地适应高原环境 。
4、预备氧气和药物
在出发前如果有条件的话要预防好氧气和防止急性高原反应的药物，此外抗生素、维生素、感冒药等也需适当的准一些，以备不时之需 。
5、准备好御寒衣物
由于高原地区气候寒冷 ， 昼夜的温差很大，由于寒冷和呼吸道感染都有可能出发急性高原反应 ， 因此在出发前一定要准备好足够的御寒衣服，以防感冒 。
【到高原地方旅游需要准备什么？】
推荐阅读
- 衣服上弄上草莓怎么洗 草莓汁弄到衣服到底怎么洗
- 高原反应怎么预防？
- cc霜弄在衣服上怎么洗 cc霜弄到衣服上怎么洗
- 北京哪里可以蹦极 北京蹦极的地方在哪里多少钱
- 建行手机银行怎么查定期存款什么时候到期
- 沽源旅游攻略 张家口沽源有什么好玩的地方
- 记号笔弄衣服上怎么洗 记号笔弄到衣服上怎么洗
- 潍坊旅游景点 山东潍坊有什么好玩的地方
- 泰安旅游景点推荐 泰安有哪些好玩的地方
- 黄油弄衣服上怎么洗 黄油弄到衣服上怎么洗掉