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女性排毒多喝水每天喝足够的水是最好的排毒养生法，喝水太少，会导致代谢产物不能顺利排出体外，导致毒素囤积;如果不及时进行水更新，体内毒素没有出路，就会因为细胞的水被污染而损害细胞，因此每天喝足8杯水，并通过排汗或排尿的方式排出体内多余的水分 ， 才能确保毒素的排毒 ， 女性在喝水排毒养生的时候还要注意这些问题 。
女性排毒多食醋醋是一种很好的排毒食物，适当的食醋 ， 能够排出体内毒素 ， 防治疾病，达到强身健体，延年益寿的功效 。而且食醋对于提高肝脏的排毒和新陈代谢很有功效，能够抑制人体衰老过程中过氧化物的形成，减少人体毒素，延缓衰老，虽然醋味道很酸，但是它食欲碱性食物 ， 能够帮助酸性体质的人群实现酸碱中和 ， 维持人体酸碱平衡 。
女性排毒多吃素食
【女性排毒吃什么】 素食对于清洁身体是很有益处的，女性平时可以选择谷物 ， 豆类，坚果，种子类，蔬菜和水果作为主食 ， 这些食物能更好的避免女性朋友的身体和毒素接触，很多素食中都含有纤维素 ， 而肠道蠕动缓慢，消化肉类会给身体脏器造成一定负担 ， 因此吃素食排毒无疑是最好的选择 。
