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进入高原前首先要通过正规医院体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原；平时身体素质好，进入高原后一般少有高原反应或反应相对较轻 。同时，进入高原前要做好准备工作，可向有高原生活经验的人员或医生请教，请他们讲一些高原特点和生活注意事项，禁除烟酒 ， 防止上呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品 。
【高反症状怎么速度解决】要有良好的心理素质，保证乐观情绪 。否则过分担心 ， 思想焦虑 ， 睡眠欠佳，反而会加大脑组织耗氧量 ， 导致高原反应或使高原反应加重 。
高原反应一般都可自愈 。症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，比如口服去痛片和安定片 ， 藏药“红景天”根水喝可缓解高原反应 。应避免劳累、受寒和上呼吸道感染，对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧 ， 并在应用药物治疗的同时，迅速转送海拨低的地区，治疗效果较好 。慢性高原病在平原地区系统治疗后，便可逐步痊愈 。
高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低 ， 一般说海拨每升高约1000米，温度降低6℃，所以衣着一定要注意保暖 ， 即使夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤 。如探险和登高山，则要计划好进行阶段性适应性锻炼，不应冒然进入海拨5000米以上的地区，以防出现不测 。
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