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1、己要先冷静思考一下 ， 己最近这段时间是怎么了，是自己心态的问题，还是方式方法的问题，想清楚就可以找到很多的原因，也能重新树立起信心 。
2、找己最好的朋友分析一下，就是那种什么事情都可以说，什么话都可以说的朋友 ， 这样的人比较了解己，可以帮助己分析为什么对生活失去信心 ， 还可以帮助你找回 。
3、放下手里面的事情，出去走走 ， 可以是一次短途旅行，还可以是长途旅行，但时间不要太久 ， 不能超过七天，这样的旅行也会帮助己寻找到生活的目标和信心 。
【对生活失去信心感觉自己很压抑怎么办】4、做己最喜欢和最擅长的事情，寻找生活的乐趣和情调，也可以帮助己改变失去信心的状态，慢慢恢复过，当然需要努力认真一点 。
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