【6一7个月宝宝辅食食谱】
文章插图
1、鱼汤 。材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克） 。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤 。
2、鸡肉汤 。材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克） 。做法：将鸡肉切碎 ， 放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤 。
3、食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉 。同样的方法可以做牛，羊 ， 猪肉汤 。
4、鱼泥 。材料：鲜鱼块20克（2勺）、蒜1片、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克） 。做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜 ， 盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥，挑出鱼刺 。食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼 。
5、牛奶米粉 。材料：米粉2勺、配方奶1/2杯 。做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠 。
6、蛋黄奶 。材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺 。做法：将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀 。
7、酸奶 。材料：鲜奶1杯（250毫升）、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺 。做法：将鲜奶煮沸，冷却，放入碗内;一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下 。
8、蛋黄酸奶 。材料：熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺 。做法：将蛋黄捣碎;蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀 。
9、油菜酸奶 。材料：油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺 。做法：将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀 。
10、猕猴桃酸奶 。材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺 。做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱 。
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