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1、应多吃黄豆与其制品 。如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物 。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用 。
2、补充维生素C的摄入 。由病毒引起的宫颈息肉的例子已越来越多 。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害 ， 这一点非常重要 。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用 。另外 ， 维生素C也与宫颈息肉发病率有关，有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，宫颈息肉危险降低 。含维生素C多的蔬菜是：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜 。
3、补充微量元素锌和硒 。锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用 。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下 。含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高 。植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等 。
【子宫息肉吃什么好】4、补充B-胡萝卜素 。B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击 ， 并具有明显的免疫增强作用 。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等 。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等 。
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