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1. 看重量燕窝是由雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液制成的，重量具有一定的限制 ， 一般单盏燕窝的重量超过10克以上极少，高品质的燕窝单盏重量约6～8克，因此重量在10克以上的很有可能是假的 。
2. 侵泡变化劣质燕窝侵泡后取出，用拇指及食指擦摸数次 ， 手指会粘有化学药品的臭味且漂白的燕窝炖煮后涨率不大，易化水，无天然的蛋清味，弹性差 ， 一拉就断的为化学加工货，真正的燕窝浸泡水后无油渍亦无粘液 。
3. 看形状一般来说真正的燕窝煮后形状呈丝条状，长短粗细不一或结块状且不规则；而假的燕窝中间为丝状结构 ， 长短均匀 ， 并且块状规则，主要是假燕窝是人士制成的 ， 比较机械 。
4. 闻味道【燕窝的真假辨别方法 燕窝的等级是怎么分的】 真正的燕窝煮后有淡淡的蛋白腥味，而假燕窝闻起来是没有蛋白腥味的，而是具有一定化学气味，或者是人工制成的其他气味 。
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