文章插图
1、男性性功能减退的患者在平常的日常饮食中，多吃一些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山药，牡蛎，羊肉等，这些食物有健脾补肾壮阳的功能，对于改善性功能有一定的帮助 。
2、另外 ， 男性的性功能减退和身体素质下降 ， 精神压力大，紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯 。
【吃什么食物补肾壮阳】3、戒烟戒酒，早睡早起，坚持每天体育锻炼，选择精力好，体力好 ， 心情好的时候同房，增加前戏时间 ， 缓解精神压力，这样才能有效的改善性功能 ， 改善阴茎的勃起 。
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