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1. 正确泡温泉的方法正确泡温泉的方法包括泡前、泡中、泡后三部曲，总共有7个步骤，分别是：沐浴洁身、摘首饰、选温度 ， 看酸碱、淋身、敷面膜、闭眼、活动、清水冲身 。
1、泡前（1）沐浴洁身
洗去皮肤汗渍更容易吸收泉水中的矿物质 。但不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤 。
（2）摘首饰
泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑” 。
（3）选温度 ， 看酸碱
泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释 。
泡前注意事项：
1.凡患有较严重的心脏病、高血压、身体不适者或有身孕者均不宜入池浸泡 。
2.熬夜后不宜猛然入?。?酒醉泡高温浴易引起中风、脑溢血，刚吃饱或空腹泡浴都不适宜 。
3.泡前最好稍事休息 ， 能有约一小时的静养时间再入浴，最为洽当 。
4.干燥性皮肤及过敏性皮肤，有伤口的人要特别注意，应避免强酸性温泉 。
2、泡中（1）先半身，后全身
刚开始只泡到胸口部分，也就是我们所说的半身浴，等全身都暖活起来后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴 。渐进式的入浴法，可以避免脑充血的现象 。
（2）敷面膜或冷毛巾
在热腾腾的温泉池里 ， 脸上的毛孔中会产生大量的自由基会损伤皮肤 。可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容和保护皮肤 。
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（3）合上双眼
以冥想的心情 ， 缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果 。
（4）走动
在不影响别人的情形下，可以在温泉水里行走，缓缓地活动手脚膝盖等关节，也可用腹部吸吐气，做腹肌运动 。
泡中注意事项：
1.入浴池及泡汤时 ， 尽量避开高温的温泉出水口 。依皮肤承受力，水温38-42℃最适中 ， 最高不可超过45℃，以免烫伤 。
2.如果汗流浃背，或是心跳急速加快一分钟跳动达120下，就表示你泡过头了！此时应立即上岸稍作休息，饮杯水可舒缓不适 。
3.年纪较大的或是心脏较为衰弱者，最好不要采坐姿浸泡 ， 而是将浴槽边缘当枕头，手脚舒展开来的浮漂方式入?。?以免有心慌或胸口闷的情形发生 。
4.安静身心，全神贯注让温泉浴的化学和物理刺激在体内形成有益的治疗作用，达到温泉泡汤的休养之道 。
5.泡温泉的时间越长 ， 次数愈多，会使肌肤的水分油脂加速流失 ， 一般最好以30分钟为准，且每日最多以不超过三次为限，才能使泡温泉充分发挥疗效 。
泡后（1）清水冲身
【正确泡温泉的方法 天天泡温泉对身体好还是不好】 温泉水中含矿物质，泡过温泉后只需用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质，尽量少用其他化学物质护肤品等 。
泡后注意事项
1.干燥性皮肤及过敏性皮肤，有伤口的人，泡温泉时间不宜过久 ， 浴后擦上乳液保护皮肤 。
2.泡完后再蒸个桑拿，这种做法并不科学 。如果马上蒸桑拿，有益的物质很容易随着汗液排出 ， 还可能出现晕倒等危险的情况 。
3.泡后别开车，要保暖 。驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车 。
4.泡后最好不要按摩，按摩就等于血液同时经过两次加速，加大了心脏的血量摄入 ， 可能出现身体缺血或暂时性的休克 。
2. 泡温泉需要准备什么1、水和饮料等含水量较多的东西，一般来说，温泉的水温相对较高，泡温泉很容易失去体内的水份 ， 容易造成脱水现象 。要注意即使补充水份 。
2、大家在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等 。这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果 。
3、准备一个密实的塑料袋 ， 可以放防止泉水浸湿衣物/眼镜等 。
4、面膜 。敷着面膜泡温泉，很美容 。
5、食物最好带一些，泡温泉中间休息的时候可以补充点食物 。
3. 女生泡温泉穿什么泳衣推荐平角的泳衣为宜 。
泡温泉可以穿游泳衣，但对花色一定要有讲究，你的主要目的是要掩饰你的下身，那你可以大大方方的穿件花色鲜艳的游装，一定是平角的，然后围一块淡雅点的浴巾 ， 加个大点的夹针或发卡 ， 这样可以把注意力分散到其他地方，不仅掩饰了不足之处，还更现漂亮 。
但国外很多地方提倡泡温泉要全部脱光衣服的，比如日本、韩国的一部分温泉是规定一定要脱光的，在国内一般就需要穿上泳衣，如果你还是不习惯泳衣装，可以选择吊带上衣和比较短的短裤 ， 但是都需要单薄一点比较好 ， 因为保湿、去死皮、去细菌等一些功效都需要温泉水和皮肤直接接触，否则就浪费了 。
4. 天天泡温泉对身体好还是不好天天保持在15-20分钟的泡温泉时间 ， 对身体有以下好处：
1、促进血液循环泡温泉可以促进身体的血液循环，血液运送更多的氧气、营养成分到身体的各个部位 。温泉水中自然的矿物质等营养成分 ， 对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用，泡温泉使肌肤更健康 。
2、舒缓肌肉疼痛泡温泉可以舒缓疼痛 ， 促进胶原组织的延展性，增进关节活动度和血液循环、新陈代谢 。浮力作用可以有效的降低肌肉紧张度 ， 对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓作用 。
3、改善睡眠质量泡温泉有助于纾解情绪压力，从而有利于改善睡眠质量 ， 温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环 ， 有保暖和御寒的效果 。
4、促使皮肤血管扩张温泉水中含有碳酸盐、二氧化碳、硫磺成分等，可以转换成为二氧化碳以及硫化氢 ， 有促使皮肤血管扩张的作用，令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开 ， 排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的保养 。
5、提高抵抗力泡温泉时冷热交替及矿物质作用可提高生理机能，调整内分泌，增强免疫力，预防感冒等传染疾病 。
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