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孩子免疫力低，抵抗力差，可以从以下几个方面进行调整，比如孩子的饮食，休息时间以及运动时间，还有个人卫生，以及提高抵抗力的疫苗 。孩子的抵抗力差，可以从平时的饮食习惯来改变 ， 通常抵抗力差的孩子都挑食 。不喜欢吃水果蔬菜，这就导致身体里面维生素缺乏出现容易生病感冒的现象 。所以要对孩子的饮食结构作出调整 。让孩子饮食均衡，全面提高营养 。
孩子抵抗力差，休息时间也是有很大的关系的，有些孩子喜欢熬夜，晚睡早上起不来，这就导致睡眠时间不足 。孩子的抵抗力大部分来自于食物，剩下的就是来自于睡眠和运动 ， 如果睡眠时间不足，抵抗力就会越来越差 。所以要帮孩子调整作息时间，让孩子早睡早起 。充足的睡眠，能够保证孩子在第2天的时候精神饱满，状态也能特别好 。
同时也要带孩子适当多做户外运动，尤其是有氧运动，能够有效的提高孩子的身体抵抗力 。可以给孩子培养一项体育爱好 ， 比如游泳，打球，玩轮滑，对于孩子的体育爱好需要根据他的喜好去培养，不要家长的意识强加到孩子身上，孩子喜欢哪项运动就着重去培养他学 ， 如果光靠家长的意见 ， 那么孩子不喜欢他也很难学下去 。
【怎么样提高孩子的免疫力 改善免疫力低的方法】所以要让孩子讲究个人卫生 。我们常说病从口入，说的一点都没有错 。让孩子养成讲究卫生的好习惯，平时饭前便后都要洗手，吃东西的时候也要注意瓜果蔬菜都要清洗干净之后再吃，这样可以减少得病的几率 。与孩子抵抗力比较差，每年只要在季节变化或者是流感爆发的时候，孩子都不能幸免，可以给孩子打一针预防流感的疫苗 ， 能够有效的帮助孩子对抗病毒 。
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