【怎么瘦下巴和脖子之间的肉】
文章插图
1.瘦下巴和脖子之间的肉主要需要以下几个步骤：一、打击双下巴，让细胞更紧致 。
2.每天早晚洁面护肤后 ， 扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌和颈部的衔接处 。
3.由颈部向下颌处拍打，颈部和下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤 ， 正面拍打30下 。
4.保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下，从而达到紧致肌肤 ， 燃烧下颌脂肪的目的 。
5.饮食吃的东西大多都是偏软的东西，容易形成双下巴 。
6.咀嚼食物的次数变少，所以下颚的肌肉开始变得衰弱 。
7.平常多吃些硬的东西 ， 或是有嚼劲的东西，有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来改善双下巴问题是很重要的 。
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