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怀孕的期间其实饮食方面特别的重要，很多宝妈为了让宝宝达到皮肤变白的效果，会选择一些饮食的方式，其实可以适当吃一些豆制品，豆制品本身就非常的不错 。比如：大豆，小豆 ， 绿豆，豌豆，蚕豆等豆含有丰富的维生素E对于皮肤抗衰老以及防止皮肤色素沉着的整体效果都不错 。
【怀孕期间吃什么会让宝宝皮肤变白】
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