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孕妈能吃板栗吗？ 能吃！
板栗能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育 ， 还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪 。 孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处 。
坐月子能吃板栗吗？ 能吃！
板栗营养丰富 ， 具有健脾补肾 ， 提高免疫力的作用 。
哺乳期能吃板栗吗？ 能吃！
哺乳期食用板栗可以补充给宝宝喂奶而流失的营养成分 ， 补充蛋白质 ， 提高自身的免疫力 ， 减轻身体水肿的症状 。
婴幼儿期能吃板栗吗？ 12个月以上能吃!
【孕妇能吃板栗吗？】栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质 ， 营养丰富 ， 不过板栗不容易消化 ， 宝宝的肠胃未发育完全 ， 吃板栗容易腹胀 ， 建议1岁以后再给宝宝吃 。
