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1、黑木耳:黑木耳可帮助消化系统溶解异物，而它所含有的植物碱成分，可促进消化道各腺体分泌，协同分泌物催化结石，而达到化石排石作用 。胆结石初期，每天吃两餐的黑木耳，一般2-4天就可以缓解疼痛等不适 ， 对较大的结石，若长期食用黑木耳，有助于使结石变小，促进结石排出 。
【胆结石最怕的三种食物】2、生姜：生姜是常用的祛病调味的佐料，其中所含的大量姜酚，能抑制前列腺素的分泌过多，减少胆汁中黏蛋白含量，不至于因黏蛋白过多而与胆汁中钙离子和胆红素结合，从而可以预防胆结石的形成 。此外，生姜中含有较多的油树脂，有较强的利胆作用 。因此，胆囊炎患者常吃些生姜大有益处 。
3、核桃：专家介绍，在核桃中富含亚油酸，亚油酸有抑制体内胆固醇的形成的作用，进而降低胆汁中胆固醇的浓度，故能阻止胆石的形成 。核桃中还含有不饱和脂肪酸，可改善胆汁成分，有利于胆石的排出 。
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