【如何让宝宝有个好睡眠】
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宝宝有个好的睡眠，在平时要注意保持安静的环境，每天晚上睡觉的时候不要处于嘈杂的环境中 ， 否则对于宝宝的睡眠质量就会造成很大的影响，只有安静的环境才能够让宝宝很快达到入睡的效果 。
在睡觉的时候可以把灯光调暗，有一个很好的氛围，才能够让孩子很快的进入睡眠的状态 ， 比如在选择窗帘的时候可以选择暗色一点的，在晚上的时候能够给孩子提供非常不错的光线 。在睡觉之前可以适当的给宝宝讲一讲睡前的故事，这样能够让宝宝在愉快的环境中进入睡眠的状态，能够有一个很好的梦想 。
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