【菠菜能不能和鸡蛋一起吃 菠菜可以和鸡蛋一起食用吗】
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1、菠菜能和鸡蛋一起吃 ， 其中的营养成分并不会产生相克作用 。
2、菠菜富含丰富的维生素、萝卜素、磷、铁等多种矿物元素，可以促进肠胃道蠕动，加快食物消化，从而预防便秘 。鸡蛋是生活中一种比较常见的食物 ， 其中含有大量的蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，可以及时补充身体营养 ， 提高机体的抵抗力 。
3、两种都是对身体非常有益的食物，鸡蛋和菠菜是可以一起吃的，不会导致营养成分流失 ， 其中的营养成分也不会产生相克的作用 。但由于菠菜中含有大量的草酸，在食用时要避免一次性摄入过多 ， 可能会引起结石等 。
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