【虾能不能和胡萝卜一起吃 虾和胡萝卜适合一起吃吗】
文章插图
1、虾能和胡萝卜一起吃 。
2、虾的肉质肥嫩，含有蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养成分 ， 营养价值较高，具有补充营养、提高免疫力的作用 。
3、胡萝卜中含有丰富的膳食纤维素，且入脾经，具有润肠通便、健脾化滞的功效，能够增强脾胃功能，促进食物消化，改善消化不良、便秘等症状 。胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以参与维持暗视感光物质循环，缓解眼疲劳，预防夜盲症、干眼症等疾病 。胡萝卜中还含有丰富的维生素C，属于抗氧化维生素，有助于对抗衰老 。
4、虾和胡萝卜富含机体所需的多种营养元素 ， 一起烹饪后也不影响两种食物各自发挥其营养价值，但对虾过敏的人要注意避免食用 。
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