【拿手机时间长了手发麻正常么】
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现在很多年轻人手机不离手 ， 去哪里都要带上手机，回家了也会一直拿着手机刷短视频 ， 而拿手机时间长了手发麻正常么？一起来看看趣丁网带来的详细介绍吧！
拿手机时间长了手发麻正常么通常不正常 。长时间以一个姿势拿着手机 ， 会导致局部血液循环不畅，甚至导致血液倒流到下肢，从而压迫上肢，导致局部麻木 。可以对局部进行适当的按摩 ， 能够促进血液循环，同时也可以缓解麻木的症状，日常生活中避免长时间保持一个姿势，长时间不使用电子产品 。
玩手机手发麻怎么缓解 玩手机引起的手麻，主要是颈椎病引起的 。建议患者少玩手机，低头做事 ， 少长期伏案工作，不要长时间将头固定在一个位置 。工作45分钟后，建议进行颈部旋转活动或画米字，还可以练习八段锦的一些动作，有利于预防颈椎病 。
如果采取上述措施后不适症状没有缓解，患者可以服用一些滋养神经的药物，如甲钴胺胶囊和缓解肌肉紧张的药物 ， 如乙哌立松； 如果临床症状仍不能缓解，建议患者到医院就诊进一步检查治疗 。
手指麻木可以通过锻炼改善吗 手指麻木一般不会随着运动而改善 。
患者手指麻木可能是周围神经炎症引起的，也可能是颈椎病引起的 。如果盲目运动，可能会使局部病变更加严重 。如果是周围神经炎引起的，可以按照医生的处方服用甲钴胺片来缓解症状 。如果是颈椎病引起的，则需要接受针灸推拿疗法来缓解病情 。
在积极治疗期间，保持手指温暖 。
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