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1.每个人的体能不同，比较适合的开合跳个数也会不一样，但比较常见的是每天90、150、240个几种 。
【开合跳每天多少个合适减肥】2.而开合跳是一种减肥效果较好的运动 ， 平时只要坚持训练并达到一定运动量，就可以有很好的燃脂效果 。
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