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1.宋美龄每天坚持灌肠，采取的方式是每天临睡前用清水注入体内涤清肠壁的污垢，保持了肠道下部分如直肠、乙状结肠、降结肠等部位的清洁，之后才洗澡睡觉 。
2.（PS:这主要是由于她的家族信奉摩门教，摩门教神话中有一位老妪依神指示洗涤肠胃而返老还童的故事，在部分信徒中流行着以牛油、清水灌肠而防疾病的风俗 。
3.）并且每天睡觉前都要称体重 ， 一旦发现体重稍有增加，第二天起就会修改食谱 。
【宋美龄真的是每天都做肠疗吗】4.这也就是她能达到106岁高领一个重要原因了 。
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