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和孩子心灵沟通最好的方法是陪伴 。当家长发现孩子和自己的沟通越来越少 ， 就说明平时对孩子的陪伴也越来越少，孩子和家长之间产生了隔阂 ， 就很难和父母在进行新流沟通，所以如果发现这种情况，父母要意识到问题的严重性毒化时间陪孩子 。人们常说一句话 ， 陪伴是最长情的告白，对于孩子也是这样的家长高质量的陪伴能够和孩子进行有效的沟通，也能了解孩子的内心世界 。
高质量的陪伴并不是简单的和孩子坐在一起，或者和孩子一起吃顿饭 ， 而是在有时间的时候陪孩子一起做游戏，做孩子喜欢的事情，其实家长确实都很忙 ， 不可能每天都时时的陪在孩子身边，但是在和孩子相处的时候家长要懂得抽出时间来放下手机，放下手中的事情，哪怕每天半小时 ， 都能够让孩子和家长享受亲密的时光，进行有效的心灵沟通 。
家长要学会像朋友一样和孩子相处，这也是和孩子心灵沟通的方式，只有和孩子打成一片，了解孩子的内心世界，才能够发现孩子的秘密，找到孩子对自己的期望以及孩子成长的一些关键，都能让家长注意到 。和孩子做好朋友，能够让孩子拥有美好的童年 。家长也要尊重孩子，家里面有事情要和孩子一起说 ， 告诉孩子，你是家庭的一份子，家里很多事情你都要知道 。但也提升了孩子的家庭责任感 。
【怎样和孩子进行心灵沟通】和孩子有效的心灵沟通也在于平时给孩子自由发展的空间 ， 很多孩子往往会受到家长的约束，没有办法自由自在的玩耍，同时也在家长的各种压迫下去学习和报一些不愿意学的兴趣班 ， 好不容易孩子放假了，还有一大堆作业，各种实践课，让孩子的心理压力和精神压力都很大 。家长及时要给孩子报各类的兴趣班或者补习班，也要征求孩子的意见，并且给孩子预留出能够玩耍的时间，不要让孩子总是在不停的学习 。
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