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孩子睡觉的时候总是出汗需要找到孩子出汗的原因，主要原因有穿的衣服太多或者是盖的太厚，有的时候孩子缺钙，或者身体虚弱也会导致晚上出汗多，家长要根据孩子不同的症状帮助孩子改善夜里出汗的情况 。孩子晚上睡觉的时候，家长总喜欢给孩子穿上睡衣或者是睡袋 ， 再盖上被子总担心孩子踢被子，穿的太多，孩子当然就感觉热了会出汗 。
除了被子盖得太厚之外家长也要看室温情况，如果是室温太高导致的孩子晚上睡觉出汗，家长需要帮助孩子把室温调到一个比较舒适的环境，一般孩子睡觉的温度在20度左右盖上一个薄点的被子就可以不需要把空调开的太热 。冬季如果开空调的时候要给孩子开一个空气加湿器 ， 调节室温 。孩子小的时候是新陈代谢是比较快的，所以在睡觉的时候很容易出汗 ， 随着孩子慢慢长大这种情况就会消失 。
在晚上睡觉的时候 ， 除了出汗之外还睡得不安稳，容易惊醒，头上也有枕秃的情况，这就是属于病理性的原因，可能是孩子缺乏维生素D和钙，如果出现这样的情况，家长需要带孩子到医院测一下微量元素 ， 看看缺钙的程度，按照孩子缺钙的程度给孩子适当补充钙制剂或者是维生素D ， 平时带孩子多晒太阳也要保证饮食营养均衡，让孩子多吃一些含钙高的食物 。
【孩子总是睡觉的时候出汗如何改善】有的时候孩子身体比较虚弱，晚上睡觉也是特别容易出汗，如果孩子是这种情况，就需要家长帮助孩子改善体质 。可以从饮食上给孩子调节，让孩子多吃一些比较有营养的食物 ， 改善身体虚弱的情况，但是也要注意营养均衡，荤素搭配 ， 不要让孩子总是吃一些大鱼大肉的东西 。并且带孩子适当锻炼提升身体素质 。
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