【鸡蛋和土豆能不能一起吃 鸡蛋和土豆可以一起食用吗】
文章插图
1、鸡蛋和土豆能一起吃 ， 两者不相克 。
2、鸡蛋富含蛋白质，100克鸡蛋含有13.3克蛋白质，蛋白质是构成人体组织和器官的重要成分 ， 是人体生长发育所必需的营养物质 。鸡蛋还含有比较丰富的维生素和矿物质，营养是比较丰富的 。
3、土豆含有比较多的碳水化合物，100克土豆含有16.9克碳水化合物，适当食用可以补充人体所需的能量 。土豆还含有比较丰富的维生素C ， 100克土豆含有27毫克维生素C，维生素C可以促进人体铁的吸收以及胶原蛋白的合成 。
推荐阅读
- 羊肉能和西瓜一起吃吗 羊肉能和西瓜一块儿吃吗
- 土豆和蛋能不能一起吃 土豆和蛋可以一起食用吗
- 螃蟹和西红柿能一起吃吗 西红柿和螃蟹可以一起吃吗
- 羊肉能和冬瓜一起吃吗 羊肉可以和冬瓜一起吃吗
- 男孩子的缺点是和父亲学的吗 孩子的缺点是不是大多源于父亲
- 冬天熟鸡蛋保存方法 熟鸡蛋怎么保存
- 海鲜和苦瓜能一起吃吗 海鲜和苦瓜可以一起吃吗
- 鱼和花生可以一起吃吗 鱼和花生可以不可以同时吃
- 虾和排骨能一起吃吗 排骨能和虾一起吃吗
- 父母对孩子说话的语气能影响孩子的情商吗 爸妈说话的语气决定了孩子的智商和情商