【仰卧起坐起不来怎么办】
文章插图
仰卧起坐起不来怎么办？感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧 。
操作方法
仰卧，并保持两腿并拢，双手向上举，利用腹肌收缩 ， 两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头，最后还原成坐姿 。
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