高血压患者,切记,任何事情都不能一蹴而就,如果你觉得身体不舒服或者是生病以及心情不好的情况下,也不建议你进行运动 。 这个时候,你的最好选择是休息,好好在家休息,听听音乐,或者是看一些轻松的视频等 。
高血压患者如果在运动后,不建议你立刻洗澡,也不建议你立刻就坐下来,更不建议你立刻躺下来睡觉,而是需要你继续保持站立的姿势,等你的心跳恢复到平跳后,再开始做其他的事情 。 记得,这点相当重要 。
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