文章插图
儿童便秘怎么办?
孩子便秘可以通过按摩，调节饮食，增加运动，养成孩子良好的排便习惯等各种方法缓解 ， 如果这些方法作用不太明显，可以到正规的医院儿科 。请医生查看具体的状况 ， 用药物缓解 。
按摩
孩子出现便秘的情况，家长可以帮助孩子进行腹部按摩 。按摩手法不需要太专业 ， 但是需要坚持一段时间，能够有效的促进孩子的胃肠蠕动，缓解便秘，按摩的方法也比较简单，把双手搓热之后顺时针揉揉孩子的腹部 。每天坚持走5~10分钟，能够有效的缓解宝宝便秘 。
饮食调节
宝宝便秘除了身体素质的原因，也有可能是平时 。也是不均衡导致的，家长要让孩子多吃一些粗粮蔬菜水果特别是多，吃一些含膳食纤维比较高的蔬菜，比如芹菜白菜 ， 苹果等 。这些食物的膳食纤维含量都比较高，能够有效的增加宝宝的肠道蠕动，缓解便秘的情况，平时不要让宝宝吃得太仔细，食物不要过软让宝宝充分的咀嚼之后再咽下去，这样也能起到缓解便秘的效果 。
增加运动
运动也是非常不错的 ， 缓解孩子便秘的方法，平时孩子如果运动的比较少，就容易出现便秘的情况，可以安排孩子在饭后半个小时到一个小时之后进行适当的体育活动，能够有效的促进宝宝的肠胃蠕动，缓解便秘的情况 。
培养孩子良好的排便习惯
相比于成人来说，儿童的排便反射功能是很弱的 ， 调整可以帮助孩子养成规定的排便习惯，比如每天早上起床让孩子固定时间去蹲厕所，即使没有也要多蹲一会儿 ， 有助于养成排便习惯，能够缓解便秘 。
药物治疗
【孩子便秘了怎么缓解 儿童便秘怎么办】孩子的便秘情况如果比较严重 ， 家长可以带孩子到儿科医院检查一下 。根据具体的原因采取合适的药物治疗方式，比如吃乳果糖，益生菌等都能够缓解孩子便秘 。
推荐阅读
- 从体能培养健康的孩子 体能培养促进孩子健康成长
- 社交训练能让孩子感到快乐 社交训练让孩子成功并快乐
- 教育孩子要抓住好时机 父母教育孩子的最佳时机
- 狗的嗓子哑了叫不出声音来
- 怎样培养孩子独立 助你培养孩子独立性
- 电脑忘记开机密码了怎么快速解除
- 怎么面对孩子逆反的问题 如何应对孩子叛逆期
- 孩子练习游泳有什么好处 儿童游泳的好处
- 交通事故私了需要去交警队处理吗
- 孩子的早期教育是智力开发吗 孩子的早期教育和智力开发一样吗