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【吃椰子的好处和坏处】1.消肿利尿椰子富含镁元素和钾元素，能够纠正身体内的电解质紊乱情况，消肿利尿 。
2. 预防皮肤疾病椰子富含椰子油，能够润滑皮肤，为皮肤提供营养，防治皮肤疾病 。
3. 保护肝脏椰子富含中链脂肪酸 ， 有保护肝脏、抗菌消炎的良好功效 。
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