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四大部洲在现实中的地方分别是，东胜神洲指现在的西北太平洋，东海、黄海和渤海以及往东延伸，日本以西的这一大片海域和岛屿 。西牛贺洲是指现在的印度半岛 。南赡部洲是指唐朝的领土 ， 也就是中原地区 。北俱芦洲则是指印度以北的喜马拉雅山脉 。
佛教四大部洲是梵文的意译，略称四洲 。按《阿含经》所说 ， 人间有四个天下，亦即四大部洲，分别表法四类社会阶层里的人道众生 。一是东胜身洲 ， 二是南赡部洲 ， 三是西牛贺洲，四是北俱卢洲 。在须弥山四方的咸海之中 。
四大部洲，是十法界中人道众生所居住的地方，位于须弥山四方 ， 七金山与大铁围山间的咸海中 ， 有四个大洲，称四大部洲、四大洲、四天下、须弥四洲 。东胜身洲位于须弥山东方的咸海中，本洲的众生人身殊胜，其土东狭西广 。形如半月 。纵广九千由旬 。人面亦如半月之形 。人身长八肘 。人寿二百五十岁 。
【四大部洲分别是现在的什么地方】四洲除了南赡部洲（即是我们现住的世界）之外，皆没有佛法 。尤其是北俱芦洲福寿非常，使人沉迷享乐，万不可望生于这个地方 。如果中阴身有感应东胜身洲的善业，这时便会见到一个大湖 。湖中雁群，往来嬉戏 。如果中阴身乐于此境，走向湖中，即投生此洲 。所以如见此境 ， 不可再犹疑 ， 赶快念佛 ， 便可超脱，不再轮回 。
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