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1、培养健康的生活习惯 。适度是一个既中庸又实际的词，饮食的量、工作的度、游戏的频率、睡眠的时间、恋爱的激情等等都需要适度来保持健康状态 。身心的健康需要有规律的运动、有深度的阅读、清新的空气、整洁的环境 。
2、要及时更新头脑里的思想 。拥有高等学府的毕业证书，不代表你拥有日新月异的世界潮流思想 。我们可以多读一些世界经典著作，与思想家和艺术家们进行灵魂的交流，站在思想巨人的肩膀看世界 。不要让陈腐的思想和观念僵化你的大脑，更不要让一时的风尚或嗜好扰乱了你的心智 。
3、培养内心的爱 。健全人格最大的考验，是爱的深度和品质 。人类只有拥有健全的、正常的爱，才能拥有健全的人格 。用你全部的真诚去爱你爱的人，爱是唯一的反物理定律的东西 ， 你给予的爱越多、越热烈、越深，你收获的爱也会越多、越美好 。嫉妒、屈辱、嘲笑、竞争不会在有真爱的地方出现，爱是人类特有的品质，我们可以爱生活、爱人、爱动植物、爱大自然、爱工作、爱自己，并且要爱真理和高尚 。
【怎样才能拥有健康的人格 如何才能拥有健康的人格】4、学会应对困难 。良好坚韧的品格和人格，来源于战胜困难的过程和结果 。人的一生苦难是难免的，若是从未经历过失败和障碍，人生谈何完整？人格从何完整？从困难的深渊一步一步爬上来，你会发现自己的力量在不停的增强，事业爱情的成功慢慢会发生在你身上，一个有坚韧的人格魅力的人，很难藏住身上的光芒 。
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