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孕妈能吃紫菜吗？ 能吃！
紫菜营养丰富 ， 含有多种维生素 ， 还是补碘好帮手！对提高机体免疫力有好处！除少部分会过敏的准妈妈不能吃外 ， 一般人都能吃 。
坐月子能吃紫菜吗？ 能吃！
紫菜富含多糖、钙、铁、蛋白质等多种对人体有益的营养素 ， 还是补碘好帮手 ， 只要新妈妈不过敏都可以吃 。 适量食用紫菜汤还有催乳下奶的功效 ， 但紫菜性寒 ， 脾胃虚寒的新妈妈不宜多吃 。
哺乳期能吃紫菜吗？ 能吃！
紫菜含有丰富的微量元素和钙质 ， 这些营养素可以通过改善乳汁质量从而促进宝宝生长发育 。 同时紫菜的植物纤维也能促进母乳妈妈的胃肠蠕动 ， 对缓解便秘有一定帮助 。 对紫菜没有过敏的母乳妈妈都能适量食用 。
婴幼儿期能吃紫菜吗？ 18个月以上能吃!
【孕妇可以吃紫菜吗？】紫菜不好消化 ， 宝宝不宜过早食用 ， 建议在其满18个月后再适时添加 。 一食多补 ， 可以做成多种辅食给宝宝吃 。
