文章插图
1.取出白燕盏放入清水中，一人一天燕窝食用量为3-5克，一个中型燕盏分量够两个人吃 。
2. 加入清水浸泡一个小时 ， 直到几乎完全泡开 ， 纯净水、天然矿泉水和家庭过滤水饮用水为佳 。
3. 用凉水最佳 ， 热水可能会破坏营养物质 。
4. 隔水文火炖煮，千万不可以把燕窝直接在锅里煮，注意每次取食燕窝和冰糖浆必须用干净的汤匙 。
【燕窝如何食用】5. 若要热食应先将燕窝炖热后加入冰糖，切勿用微波炉加热 ， 以免破坏养分 。
6. 将撕好的燕窝放入炖盅或碗内 ， 加入冰糖、枸杞和适量清水，水位一般盖过燕窝表面，隔水文火炖30分钟即可 。
推荐阅读
- 在历史问题上拒不认罪，在环境问题上祸害全球，这样的日本如何取信于邻？
- 卷帘如何清洗
- 怎样保养羽绒制品 羽绒制品如何保养
- 如何烙饼又软又好吃
- word文档表格如何加粗线条 word文档表格线条怎么加粗
- 菠萝蜜怎么晒成菠萝蜜干 菠萝蜜要如何晒干
- 降低水质硬度的几种方法 如何降低水质硬度
- 当代大学生如何助力双碳
- 家用锅炉如何加水
- 怎么挑选麦片 如何挑选麦片