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酵素果冻是比较受欢迎的一种减肥食品，它的吃法比较多，口味丰富，吃起来味道很不错，很多人都会吃，尤其是女性朋友们，它可以早上空腹吃，可以餐前吃，也可以睡前吃，都可以起到一定的减肥瘦身的效果 。
酵素果冻可以睡前吃吗 【酵素果冻可以睡前吃吗】可以 。
酵素果冻一般在餐前1小时，或临睡前半小时吃比较好 。酵素果冻具有减肥的效果，也具有增强体质的效果，也可以作为日常的保养品食用 。减肥吃酵素果冻通常在餐前1小时，或临睡前半小时，空腹食用可以增强胃肠的吸收功能，增强体质 。患者早晚空腹食用酵素果冻，具有缓解疲劳、提高免疫力的功效 。
为什么酵素果冻要晚上睡前吃 可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢 。
酵素果冻减肥的时候早晚空腹吃 ， 其实都是可以的 。减肥果冻是属于保健食品，对人体的好处比较多，里面含有大量的膳食纤维，摄入到人体后能促进胃肠道蠕动，并且还可以辅助减肥 。吃酵素果冻的时候，一般可选择早上空腹吃，也可以，晚上睡前半小时左右的时候服用 。在服用酵素果冻时，还应配合大量的运动、避免暴饮暴食，有利于减肥 。
酵素果冻怎么吃才减肥 酵素果冻按照使用说明书吃，同时配合大量的运动低脂饮食，可起到减肥的作用 。一般来说减肥类的产品一般都是在饭前服用，摄入到人体之后，不但能够增加饱腹感，同时能促进胃肠道的蠕动 ， 还可以减少其他主食的摄入 。在吃减肥果冻的同时还应保证低脂饮食，每次吃饭的时候只要六七分饱，同时配合大量的有氧运动 ， 每次坚持30分钟以上的时间能消耗体内的脂肪，可起到减肥的作用 。
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