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蚕豆是一种非常健康的食物，平时大家都怎么吃呢今天教大家一道特色的五香蚕豆，这道菜用蚕豆作为主料，加入了五香粉、芝麻等 ， 配料虽然简单，但是风味十足，吃过的人都非常喜欢，大家也赶紧试试吧！
五香蚕豆怎么炒
食材：
蚕豆250克、食用油20克、五香粉4克、盐2克、芝麻3克 。
五香蚕豆的做法：
1、蚕豆放入沸水中，煮10分钟，捞出控水；
【五香蚕豆的做法 五香蚕豆怎么炒】2、锅中倒入适量油 ， 直接下入蚕豆 ， 中火慢炸至蚕豆膨胀 ， 捞出；
3、待油温升高之后，再放入蚕豆，复炸至金黄 ， 捞出；
4、撒上盐、五香粉、芝麻，拌匀即可 。
小贴士：
蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇 ， 可以提高食品营养价值，预防心血管疾病 。如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效 。
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