【血糖高吃什么水果最好】
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当血糖高的时候 ， 最好选择低糖水果来控制血糖 。以下是一些适合食用的低糖水果：
1. 蓝莓：富含抗氧化剂，且糖分较低 。
2. 樱桃：含有丰富的抗氧化剂和纤维，对控制血糖有帮助 。
3. 苹果：富含纤维，有助于控制血糖的升高 。
4. 柚子：富含维生素C和纤维，对血糖控制有益 。
5. 草莓：糖分较低 ， 含有大量的抗氧化物和纤维 。
6. 桃子：富含抗氧化物和纤维，糖分适中 。
虽然这些水果糖分较低 ， 但还是需要根据个体情况来调整摄入量 。建议遵循医生或营养师的建议 ， 并适当监测血糖水平，以保持合理的饮食控制 。
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