【维生素b可以长期吃吗 维生素c可以长期吃吗】
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1、维生素b族不可以每天应用的 ， 因为如果长期的应用，也会导致出现维生素b族过量，严重情况下也会导致出现有中毒的情况 。
2、平时养成良好的饮食习惯，尽量不要有挑食的不良习惯，通常就不会表现为有维生素b族的缺乏 。但是如果出现一些b族维生素缺乏的症状，比方说出现有口角炎 ， 舌炎或者是唇炎，或者出现有脚气病等情况，可以适当的补充一些b族维生素 。
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