在阳光下长时间曝晒， 也会引起手裂 。
生理性衰老：
老年人新陈代谢缓慢， 死亡的细胞多， 新生的细胞少， 皮肤弹性差， 易发生手裂 。
代谢紊乱：
有些妇女生育后， 引起新陈代谢紊乱， 形成手裂 。
营养因素：
缺少维生素A、维生素E都可导致手裂 。 可以多喝些开水， 果汁饮料、牛奶、豆浆等流质， 以养阴润燥 。 弥补损失的水分 。
湿疹：
湿疹可致手裂 。
真菌感染:
角化增厚型手癣(鹅掌风)的症状表现亦为手裂 。
手足皲裂的发生与局部皮肤的解剖生理学特点及多种外在因素有关， 也与全身状况有一定关系 。 手足解剖生理特点是手掌及足跟等处角质层极厚， 可多达100余层， 角质细胞排列不规则， 并且这些部位无毛囊和皮脂腺， 就使局部皮肤水分的保持， 皮脂对皮肤的濡润受到一定限制， 当外界各种因素影响时， 容易发生皮肤皲裂 。
预防
1、在干燥寒冷的季节宜多吃油脂 。
2、病程较长或年老患者应该增加营养， 适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品 。
3、由于冬季气候寒冷干燥， 出汗较少， 皮肤易干裂起皱， 因此应特别注意手部的防寒保暖， 经常用温热水泡洗， 外搽一些油脂性的护肤品(如甘油)， 以免发生冻疮而加剧皲裂 。
4、平时生活中还应注意饮食多样化， 多吃水果和蔬菜， 多饮水， 适量摄入富含蛋白质的食物， 保 持皮肤的水分和弹性， 这样就可预防手裂的生 。
5、加强体育锻炼 ， 加强新陈代谢的调理 。
6、多注意些健康饮食 。
冬天天气干燥， 特别是手上皮肤干燥， 让小手变得很难看 。 冬天一定要注意手部皮肤护理， 例如可以选择戴手套与用护手霜等 。 下面就一起来看看手干燥粗糙怎么护理吧!
冬天手粗糙干燥怎么保养， 手部皮肤护理方法：
每天用护手霜
滋养洗完手后要用毛巾擦干手部， 涂上护手霜配合按摩手法护理手部肌肤 。
手部健美操的做法
首先把双手平放在台面上， 轻轻地向下压， 每次举起一个手指， 尽量举高， 伸展手掌和手指， 可使双手轻快敏捷;双手高举过头， 握紧拳头， 然后尽量向外伸展每根手指， 每次做5分钟 。 每天坚持做可减少手背青筋暴露， 解除紧张， 使手部变的柔软细腻 。
文章插图
深层清洁按摩手部
首先， 用适量的身体护理磨砂膏涂抹双手， 然后从手背指尖开始按摩到手指根部， 动作要从容而柔和， 螺旋形按摩手掌， 并用指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指， 从根部向指尖螺旋状旋转拉伸， 每一根手指都按摩到 。
【【健康知识】冬季手干裂怎么办?手干裂有哪些治疗方法?】手是女人的第二张脸， 但是很多妹子都只在意脸部的保养而忽略手部的保养， 到了干燥的冬季， 很多妹子脸上会出现手干燥粗糙的现象， 所以要好好保养自己的手 。
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