什么是生产力（提升生产力的8个基本原则）
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什么是“深度工作”？ 深度工作是指在一种不受干扰的专注状态下进行的专业活动， 这种状态会将你的认知能力推到极限 。 这些努力创造了新的价值， 提高了你的技能， 而且很难复制 。
简单地说， 就是能够专注于你最重要和要求最高的任务 。 当你能做到这一点时， 你就会更聪明地工作， 而不是一天比一天更努力 。 更重要的是， 你会有一个更有意义的生活 。
但是怎样才能更有效地做深度工作呢？你可以遵循以下9条规则来保持专注 。
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1.了解你是如何工作的 如果你想把深度工作融入你的生活， 你首先需要选择最适合你工作和生活方式的安排哲学 。 有四种调度哲学：
- 集中：这是你几乎所有时间都专注于深度工作的地方， 比如高杠杆活动 。 这样， 你就排除了所有其他的干扰， 比如社交媒体 。
交替：在这里， 你把你的时间分为每周、每月或每年的深度工作和浅层工作 。 例如， 你可能会花一整周的时间来做一些高强度的活动， 但接下来的一周你会花在检查邮件或更新ppt等任务上 。
节奏：这是你把你的日常计划分成深度工作和浅层工作的时候， 比如在早上做深度工作， 把浅层工作留到下午或晚上 。
空隙：在这种方法中， 当你有时间的时候， 你就会全身心投入到工作中 。 举个例子， 当一个会议被取消的时候， 你可以把这个时间分配给你的深度工作 。
2.建立深层次的工作惯例和仪式 在确定了自己的最佳工作方式后， 你需要意识到意志力是有限的 。 这意味着你必须有纪律， 保持完全集中精力， 专注于你目前正在做的工作 。
实现这一目标的最佳方法是在精神上为深度工作做准备， 并创造一个鼓励你保持专注的环境 。
养成深度工作习惯的关键是追求卓越， 并在工作生活中增加常规和习惯， 以最大程度地减少所需的有限意志力， 从而转变并保持不间断的专注状态 。
下面是一些培养这些习惯的方法：
- 制定一个深度工作时间表和日常工作 。 除了你的工作计划表， 你还可以在早上和晚上做一些有助于你成功的事情， 比如早上回顾你的日程表， 晚上冥想 。
为深度工作制定规则 。 例如， 当你专注于深度工作时， 你会关掉电脑网络， 关掉手机， 直到休息时间 。
在一个没有干扰的、舒适的环境中工作 。
确定你希望深度工作持续多长时间 。 虽然大脑专注时间因人而异， 但一项调查发现， 大多数人只能专注于一到两个小时的任务 。
记下任何有助于深度工作的东西， 比如特定的键盘、音乐、白噪音或工具 。 确保你有这些可用的 。
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3.使用4个执行纪律 在深度工作中， 使用4个执行纪律 。
- 专注于极其重要的事情 。 这是有限的关键目标和基本目标， 应保留您的“深度工作时间” 。
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采取主导措施 。 衡量成功有两个标准：产出和投入 。 产出是输出， 比如今天写了多少篇博客文章 。 投入指标是投入到深度工作状态的时间， 朝着你最重要的目标取得进展 。
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