【刷牙前喝水还是刷牙后喝水？】
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清晨喝水必需空腹喝，所以早起以后喝水的最佳时间是在刷牙后 ， 早饭前；刷牙之前喝水，容易将口腔中的细菌一起冲刷到体内，不利于人体的健康，早饭后喝水得不到促进血液循环，冲刷肠胃的效果 。
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