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1. 夏天洗头发用热水还是冷水建议用温水 。
夏天洗头的时候用太热或者太冷的水都是不合适的，最佳的水温通常为30-40摄氏度 。如果用冷水洗头的话 ， 容易刺激脑部的神经 ， 长期这样可能会引发头痛、头晕等不适症状 。
而用热水洗头的话容易损伤发质，所以建议用温水洗头 。温水可以使得头皮的毛细血管扩张，从而促使汗孔开放，将体内的代谢废物排出 ， 并且相较于冷水有更好的去污效果 。
2. 夏天洗头发的最佳时间晚上九点 。
夏天什么洗头最好并没有严格的时间规定，所以什么时候洗头都是可以的 ， 但是一般来说会建议在晚上九点左右洗头 ， 这个时候通常不会要进行工作或者学习，是有充足的时间进行清洁的 。
而且通常晚上的十点到凌晨两点是头皮细胞的再生期 ， 在这之前洗头可以帮助促进头皮细胞的再生 。过了晚上十点就是头皮的松弛和休整期，并不适合再接受刺激 。
3. 夏天洗头发几天洗一次一到三天 。
一般来说 ， 夏天洗头的频率建议控制在一到三天洗一次 ， 因为夏季天气炎热，人皮肤容易分泌较多的汗液，汗液与过剩的油脂结合在头部容易使头发脏得快，需要及时清洗 。
如果是油性发质的人，那么夏季皮脂排泄会十分旺盛，建议天天洗 。而对于本身是干性或者中性发质的人来说，则根据头发的状况两到三天洗一次 。
4. 夏天洗头发的注意事项1、吹干头发再睡觉 。夏天最好不要湿着头发睡觉，不然容易着凉感冒，而且可能使得发质变差、掉发增多 。
2、不要梳湿头发 。刚洗完头发是不建议用梳子梳的，因为这个时候毛鳞片还属于张开状态，直接梳的话容易导致毛鳞片受损 。
【夏天洗头发用热水还是冷水 夏天洗头发的最佳时间】 3、不要用指甲抓头发 。夏季洗头的时候不建议用指甲去抓头发，不然容易对头皮造成伤害 。
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