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补钙：钙质是人体骨骼发育在重要的营养成分 ， 想让孩子在春季能快速长高就要适量给孩子补钙 。在饮食上选择含钙丰富的食材或是适量使用钙片等 。给孩子补钙要科学进行，在时间上注意早饭后半小时补钙效果好 。
杜绝孩子的偏食问题：偏食挑食都会影响孩子身高和智力的发育，所以爸爸妈妈一定要改正孩子偏食的毛病 。在情绪上安抚好孩子，饮食方面父母要以身作则，经常做一些新鲜的菜色来吸引孩子 。还可以经常更换孩子吃饭的餐具 ， 提高孩子吃饭的积极性 。
食补和药补：想让孩子长高父母可以选择食补或是药补的方法 。牛奶、海带、虾皮中含钙的量都很多，饮食方面可以多往这方面靠拢 。其次孩子的用餐时间也要固定，可以在睡前让孩子喝一杯牛奶，既有补钙的效果，还能促进孩子保证一个良好的睡眠 。
多运动：春季孩子长高，除了要从饮食上为孩子补充营养之外 ， 还要保证足够的运动量 。春季气候温和，春暖花开，爸爸妈妈们适合带着孩子外出踏青 。周末时间，带着孩子到外面走一走，那么就能够更好增加孩子的运动量 。
常常晒太阳：在选择补钙作为长高的好方法之后，我们还要注重晒太阳 。多晒晒太阳，促进身体中对于钙的吸收 。孩子食用钙之后，还是需要适当晒晒太阳 。孩子晒太阳，有利于维生素D的合成 。
【孩子长高的6大秘诀】睡眠时间的保证：夜晚也是孩子长高的好时节 。特别是当我们听到孩子在半夜喊着自己脚痛的话，那么很可能是孩子缺钙了 。孩子的生长痛出现，需要及时的补钙 。因此 ， 在护理宝宝的时候，还是建议要有足够的睡眠时间 。
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