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1. 电子烟不含有焦油【电子烟和真烟哪个危害大 电子烟可以用来戒烟吗】 真烟在燃烧的过程中会产生大量的焦油 ， 这种成分进入到人体之后会加速人体血管的老化，并对人体的肺部、心脏、中枢神经系统等造成一定的损害，而电子烟里面是不含有焦油的，所以相对来说电子烟的危害会更小一些 。
2. 电子烟不需要燃烧真烟在吸食的过程中是需要经过燃烧的，而在燃烧的过程中会释放出较多的一氧化碳、颗粒物等有害物质，会对人体的鼻腔、口腔、支气管、肺部等呼吸道器官产生一定的刺激 ， 而电子烟只需要经过雾化，并不需要经过燃烧 。
3. 电子烟可以控制尼古丁含量尼古丁是真烟中的另一种有害成分，进入到人体之后可以刺激肝脏向血液中释放糖 ， 从而能够使血糖升高，使人产生兴奋感，并能集中注意力 ， 长期下来的话就会出现一定的成瘾性，一般来说真烟的尼古丁含量是固定的，而电子烟则可以控制尼古丁的含量 。
4. 电子烟可以用来戒烟吗具有一定的促进作用 。
真烟中导致成瘾性的主要成分主要是尼古丁，而电子烟的成分可控，可以通过控制不断降低尼古丁的含量 ， 来减轻成瘾者对尼古丁的依赖性，从而实现戒烟的目的 。
因此对于戒烟来说，电子烟是有一定帮助的，但是电子烟对人体来说也具有一定的危害性，并不能用来完全代替真烟，所以不吸烟才是最好的选择 。
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