文章插图
1. 精神紧张睡觉踩空惊醒是一种很常见的生理现象，一般被称为入睡抽搐或肌抽跃，一般在刚入睡或者快要醒的时候容易发生，因此对于一些脑力工作者来说 ， 如果自身精神比较紧张、焦虑，压力比较大的话就有可能会引起这种情况的发生 。
2. 过度疲劳另外，因为运动可以提高大脑的兴奋性以及身体的新陈代谢能力，运动之后人体的肌肉会处于紧绷的状态 ， 因此如果在运动之后没有进行有效的拉伸，或者运动强度较大、人体感觉到比较疲劳的话，也同样有可能会发生肌抽跃的情况 。
3. 药物作用【睡觉踩空惊醒什么原因 睡觉踩空惊醒是长高吗】 对于一些经常服用药物的人群来说，因为药物中所含的一些成分可以提高大脑神经系统的兴奋性，增强神经的敏感程度，因此对于一些本身睡眠质量较差的人群来说，如果长期服用药物的话 ， 就有可能会出现睡觉时突然踩空惊醒的情况 。
4. 睡觉踩空惊醒是长高吗没有很大的关系 。
睡觉踩空惊醒是一种神经兴奋的表现，是人体出现肌抽跃的情况，通常在睡觉的时候发生，并且很快就会消失 ， 在各个年龄段都有可能会发生，而长高是一个缓慢的过程 ， 一般并不会伴随着身体的不适症状，所以睡觉踩空惊醒与长高的关系并不是很大 。
如果想要判断自己还能不能长高的话，那么建议可以前往医院拍一个骨骼的片子，如果骨骺线还没有闭合的话那么一般是还能长高的 。
推荐阅读
- 杀虫剂味道没散完可以睡觉吗 喷了杀虫剂戴口罩睡觉可以吗
- 晚上睡觉关窗好还是不关好 晚上睡觉开窗吹头还是吹脚
- 喷完杀虫剂睡觉怎么办 闻着杀虫剂睡觉会怎样
- 张嘴睡觉的危害 张嘴睡觉怎么纠正
- 夏天晚上睡觉开窗好还是关窗好 夜晚开窗睡觉湿气会不会加重
- 晚上睡觉开窗户好不好 三伏天晚上睡觉能开窗户吗
- 晚上睡觉穿内衣好还是不好 晚上睡觉是扎头发好还是不扎好
- 睡觉空调多少温度合适 睡觉开空调有什么危害
- 晚上睡觉空调开什么模式好 开空调哪个模式最省电
- 夏天晚上开窗睡觉会进湿气吗 夏天排湿气最好的办法是什么