【晚上睡觉关窗好还是不关好 晚上睡觉开窗吹头还是吹脚】
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1. 晚上睡觉关窗好还是不关好视情况而定 。
当下天气比较炎热的话，建议晚上睡觉开窗是比较好的，因为关窗后房间空气无法流通 ， 空气中氧气一直被消耗，人体呼出的二氧化碳浓度不断升高，长期处于闷热缺氧的环境，可能会出现大脑缺氧性头晕，影响睡眠质量，因此天气热时晚上睡觉开窗会好一些，若是夜晚气温低的话，建议关窗，以免出现风寒感冒 。
2. 晚上睡觉开窗吹头还是吹脚两者都不建议对着吹 。
晚上睡觉如果是要开窗的话，建议睡觉的位置要离窗户远一些，因为不管是吹头还是吹脚都会受凉，如果是对对着脚，脚部间距心脏比较远，又位于身体最下方，受凉后寒从脚起，血液流回会遇阻 ， 导致经络阻塞引起相关疾?。绻盎Х缍宰磐反? ，长时间下来会有头晕头痛的现象，因此两者都不建议对着吹 。
3. 晚上睡觉开窗户会面瘫吗可能有面瘫风险 。
大多数睡觉醒来后面瘫的患者考虑是因为开窗正对着头面部导致的，不过不是所有人开窗睡觉都会面瘫，有的人身体强壮正气足，可以抵御邪气的侵袭，因此开窗睡觉面瘫几率会小一些，建议开窗睡觉的话尽量远离窗户 ， 保护头面部不被风直接对着吹是比较妥当的 。
4. 晚上开窗睡觉会有湿气吗由环境湿度决定 。
中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，其中气候潮湿、淋雨涉水、居住地潮湿等因素都属于外来湿气 ， 如晚上睡觉时室外在下雨或湿度较大的话 ， 晚上长时间开窗容易导致空气水分进入房间，水汽下沉导致地板潮湿，湿气易入侵体内出现头重、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛等湿气表现 。
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