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1. 时间不宜过长在使用电热毯的时候要控制时间，切忌整晚使用，因为电热毯使用时温度比较高，长时间使用会加速身体水分蒸发，这样会导致身体出现皮肤干燥、口干口渴、咽喉肿痛甚至是上火的情况 。一般睡前通电加热 ， 上床入睡时要关掉电源为宜 。
2. 多喝水晚上睡觉时如果有使用电热毯的话，白天尽量多喝水 ， 及时给身体补充水分，这样也能减少电热毯对身体的影响，能预防身体干燥以及上火的现象 。
3. 远离水源电热毯也属于电器，其中分布着大量的电热丝，因此在使用电热毯的时候要将其远离水源，以免将电热毯打湿对其中电热丝造成损伤 。
4. 定期更换【电热毯怎么用最安全 电热毯反着铺有危险吗】 电热毯也有使用寿命，国家规定电热毯的使用年限为6年左右 ， 时间一久电热毯中的电热丝以及绝缘材质都会慢慢老化，其发热效果以及安全性能都大打折扣，所以需要及时更换 。
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