文章插图
蛋饼是最简单也是比较健康的食物之一 , 平时我们习惯当早餐吃,你知道蛋饼怎么做吗今天为大家介绍一道特色的苋菜鸡蛋饼,除了有鸡蛋和面粉之外,还加入了苋菜,用苋菜一起煎,不仅风味更加独特,也更健康!
蛋饼怎么做
食材:
苋苋菜鸡蛋饼的做法菜300克、鸡蛋2个、面粉50克、小葱1根、枸杞10粒 。调味料:食用油5克、盐1克、料酒1克、芝麻油1克、鸡精1克 。
苋菜鸡蛋饼的做法:
1、苋菜洗净沥干水分,切成小段,小葱切葱花;
【蛋饼怎么做 苋菜鸡蛋饼的做法】2、取大碗,打入鸡蛋,加入盐、料酒、芝麻油、鸡精、小葱、枸杞,搅匀,倒入面粉 , 充分搅拌均匀,再放入苋菜 , 拌匀成面糊;
3、平底锅倒油,油温5成时,倒入蛋液,成型后翻一面继续煎;
4、煎至两面金黄即可出锅 。
小贴士:
苋菜中蛋白质的含量为蕃茄的3倍,且所含蛋白质中氨基酸结构较好,易于人体吸收,尤其对青少年成长发育具有重要意义 。
推荐阅读
- 裹怎么读 guo怎么读
- ba三声怎么读 拼音ba三声怎么读
- 足字旁加就怎么读
- 桃红四物汤的做法 桃红四物汤怎么煮
- 电热毯上面弄水了会怎么样 电热毯弄到水怎么办
- 干锅排骨虾的做法 怎么做干锅排骨虾
- 珠海学生2023年度居民医保续保怎么办理
- 龘靐齉淉戺€爩齉怎么读 螚怎么读
- 电子烟漏油是怎么回事 电子烟有甜味是漏油吗
- 干锅菜花的做法 干锅菜花最正宗的做法