文章插图
蕨根粉是一种从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类做成的粉丝食品 ， 里面富含铁 ， 锌，硒等多种微量元素和维生素及多种必需氨基酸 ， 好吃又健康 。拌蕨根粉的做法其实并不难，简单几步就能搞定，有兴趣的就试试吧！
蕨根粉怎么拌好吃
食材：
【拌蕨根粉的做法 蕨根粉怎么拌好吃】蕨根粉80克、干木耳10克、大蒜2瓣、小米椒2个、小葱2根 。调味料：酱油2克、醋2克、鸡精1克、盐1克、辣椒油3克 。
拌蕨根粉的做法：
1、木耳放入温水中泡十分钟；
2、大蒜切末，小米椒切小圈，小葱切小葱花；
3、锅中水烧开，放入木耳、蕨根粉同煮5分钟，捞出过凉水 ， 沥干水分，装入盆中；
4、盆中放入蒜、小米椒、酱油、醋、鸡精、盐、辣椒油，搅拌均匀；
5、将拌好的蕨根粉盛入盘中，撒上葱花即可 。
小贴士：
蕨根粉含有铁、锌、硒等多种多样营养元素和维他命C及多种多样必须氨基酸，有促进消化、清热去火、瘦身降血压、舒筋活血、降气止咳化痰等作用，对喉咙肿痛、牙周炎、降火有效果 。
推荐阅读
- 形容自觉性很好的成语
- 95%过期的酒精能不能再次使用?
- 空调制热开一晚上好吗 热空调暖气开一晚上的危害
- 75年属兔45岁忌讳的不多
- 形容自己做的微不足道的成语
- 《谈作家的工作》之读后感1500字
- 形容自然形成而合乎想象的成语
- 高血压喝酒的危害有多大 高血压喝酒会怎样
- 形容自然景物美丽的成语有哪些
- 冬季洗澡的禁忌 冬天洗澡泡澡好还是淋浴好