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【养生知识】玛卡的功效与作用( 二 )

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副作用
玛卡的副作用不容忽视， 玛咖行业都宣传时候玛咖是纯天然草本植物， 没有任何副作用， 这个其实误导性比较强的 。 那么玛咖的副作用有哪些呢?
玛卡的副作用之一：可能会导致甲状腺肿大， 玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用， 可能会导致甲状腺肿胀 。
玛卡的副作用之二：可能会过敏， 好多人都很容易过敏， 过敏主要是针对过敏源导致的， 而且每个人的过敏源都不同， 比如有人对某种花过敏， 过敏的症状包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀;皮疹、皮肤红肿、瘙痒;腹泻或呕吐;流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪;吞咽困难;咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克， 这些都是过敏的症状， 而 玛咖也可能是某些人的过敏源 。
玛卡副作用之三：可能会导致皮肤问题， 由于玛咖会增加荷尔蒙分泌， 所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖， 玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病 。
玛卡副作用之四：调节性激素水平， 导致月经失调、性欲下降， 好多人对这个不理解， 玛咖明明可以增加性欲， 为什么会导致月经失调、性欲下降?玛咖适合内分泌失衡的人食用， 如果您内分泌正常就无须服用玛咖， 因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌， 导致内分泌失衡， 所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的 。
玛卡副作用之四：可能导致恶心和胃部不舒服， 这个主要是因人而异的， 跟肠胃状况有很大的关系 。
玛卡副作用之五：玛咖过量会导致上火， 正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重， 这个量一定要控制好， 好东西还要适量摄入 。
玛卡作为一种草本植物， 但是不能摄入过量， 一般一日保持在25克之内是非常合理的， 如果摄入过量， 会导致一系列的恶果 。

玛卡的功效与作用就给大家分享到这里， 相信今天分享的玛卡的功效与作用 能够让大家对玛卡的功效与作用有个新的认识和了解！

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